Và lời khuyên là càng nhai kẹo cao su lâu, khả năng sáng tạo sẽ càng được cải thiện đáng kể
Duyên cớ là hoạt động nhai kẹo giúp hàm hoạt động nhiều hơn, khiến lưu lượng máu lên não lưu thông nhịp nhàng và ổn định. Nói chuyện với chính mình, thậm chí nói to, đã được xác nhận là tốt cho não. Nhai kẹo cao su giúp não tụ hợp vào một nhiệm vụ cụ thể, nhờ đó tăng hiệu suất công việc Viết tay thỉnh thoảng hãy tạm rời xa bàn phím máy tính hoặc điện thoại mà sử dụng bút và giấy để làm việc, vì viết tay đã được chứng minh là có thể kích thích vùng não chịu nghĩa vụ về tư duy, tiếng nói và bộ nhớ.
Nhai kẹo cao su Quá đơn giản để thực hành, nhai kẹo cao su giúp não tụ hội vào một nhiệm vụ cụ thể, nhờ đó tăng hiệu suất công việc. Những xúc cảm này đóng vai trò quan yếu để khơi dậy những sáng tạo ngủ quên. Một nơi tràn ngập năng lượng nhưng không quá rầm rĩ, với một li cà phê bên cạnh sẽ khiến hiệu quả công việc tăng lên rất nhiều lần trò chuyện với chính mình Không có gì đáng để bình phẩm là ngu ngốc trong hành động này.
Hành động thất thường Một khi cảm thấy bản thân nghe đâu kiệt óc sáng tạo, hãy thử làm một điều gì đó chưa có tiền lệ
Ngôn ngữ thứ hai sẽ giúp chúng ta nghĩ suy logic hơn. Thể dục nhịp điệu là cách tốt nhất để làm tăng chừng độ các yếu tố dinh dưỡng não Dịch vấn đề của bạn ra ngoại ngữ Bạn có thể không phải là một người xuất sắc ngoại ngữ, nhưng nghĩ suy của chính bạn sẽ trở thành rõ ràng hơn khi được diễn giải bằng ngoại ngữ.
Làm việc trong môi trường công cộng Một môi trường làm việc hơi ồn ã như quán cà phê, công viên, nhà sách thay vì căn phòng riêng của bạn sẽ cung cấp một động lực để não phân tán tư tưởng, từ đó khiến chúng ta suy nghĩ trừu tượng hơn và trở thành sáng tạo hơn. Vì thế, tìm một nơi tràn đầy năng lượng nhưng không quá rầm rĩ, với một li cà phê bên cạnh sẽ khiến hiệu quả công việc tăng lên rất nhiều lần.
Theo một nghiên cứu, các vận động viên điền kinh đã có thể chạy nhanh hơn khi họ được cổ vũ nhiệt tình trong cuộc đua.
Đây là một cách giúp bản thân ổn định về mặt xúc cảm cũng như thúc đẩy khả năng hành động và sáng tạo. Nên, hãy hỏi quan điểm chính bản thân mình thật kỹ trước khi quyết định làm một việc gì, và cũng đừng quên cổ vũ bản thân khi đạt được thành quả.
Thực tiễn đã cho thấy khi chẳng thể phát động được óc sáng tạo, môi trường dù tốt đến đâu vẫn không thể khiến chúng ta thỏa mãn với thành tựu công việc
Kết quả là chúng ta sẽ hội tụ hơn dù phải đối mặt với một công việc nhàm chán. Những trải nghiệm này có thể không khiến bạn bằng lòng như khi làm những gì mình hoạch định, nhưng bù lại sẽ kích thích những cảm xúc mạnh mẽ như kinh ngạc, đổ vỡ, bối rối. Và dưới đây là những bí quyết mà bất cứ ai cũng có thể thực hành ngay. Tập thể dục nhịp độ Thể dục nhịp độ là cách tốt nhất để làm tăng chừng độ các yếu tố dinh dưỡng não, còn gọi là BDNF, là một loại protein tham gia vào sự phát triển của tế bào thần kinh.
Ngoài ba buổi tập thể dục nhịp độ mỗi tuần, mỗi buổi kéo dài chừng một giờ đồng hồ, các hoạt động khác như chạy bộ, đi bộ nhanh, đạp xe, chạy nước rút đóng vai trò quan yếu để nâng cao chất lượng của sáng tạo. Vì thế, đừng ngần ngại đến sân khấu để xem một vở kịch có vẻ không lừng danh, xem một bộ phim kỳ dị của David Lynch, hoặc du lịch tới một giang sơn mà bạn không thể nói được tiếng nói của họ.
Bởi vậy, nên rứa giải quyết một vấn đề, đầu tiên là bằng cách dịch nó ra tiếng Anh. Đặc biệt, khi chúng ta nghiên cứu về âm nhạc, toán học hay ngoại ngữ, chữ viết tay luôn khiến chúng ta nhanh hiểu bài, nắm bắt nhanh hơn và nhớ lâu hơn.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét